Что нужно сделать чтобы поменять свою жизнь кардинально Полезно знать

здоровый образ жизни

4 недели, которые полностью поменяют вашу жизнь Неделя 1. Чистка тела и сознания Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на Подробнее