Антицеллюлитный массаж Массаж

Антицеллюлитный массаж отзывы
0

Про Антицеллюлитный массаж

 

В последние годы громкое звучание приобрело слово «целлюлит». Тысячи женщин и мужчин во всем мире отдают свои силы, время и деньги попыткам избавиться от «так называемого целлюлита», способного, между прочим, не только портить настроение видом «апельсиновой корки» вместо гладкой и упругой кожи, но и приводить к серьезным заболеваниям.

Большинство косметологов называют целлюлит заболеванием подкожной жировой клетчатки, а методы борьбы с ним возводят в ранг лечения. Большинство медиков и биологов считают, что целлюлит — это чисто косметический недостаток, и дают ему такие определения: «придуманная болезнь», «так называемый целлюлит» (so-called disease). Так как окончание «ит» в медицине означает воспаление, медики были возмущены присвоением названия, в котором слышится болезнь с воспалительным процессом, какому-то косметическому явлению. Даже было предложено альтернативное слово «целлюлитис», но оно не привилось.

Наверное, первые три стадии целлюлита можно считать косметическим дефектом, но четвертая — все-таки уже патология. Целлюлит в четвертой стадии часто называют «липодистрофия» или (что правильнее и конкретнее) «локализованная гидролиподистрофия». Еще употребляют такие медицинские определения целлюлита: отечно-фиброзосклеротическая панникулопатия, дермопаникулез и липосклероз. Но во всех случаях и на всех стадиях от целлюлита хотят избавиться — излечиться.

 Что же такое целлюлит ?

Целлюлит — это патологически измененная, деградировавшая жировая ткань. Причиной таких изменений может стать неправильное питание, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), наследственные или гормональные факторы, различные патологии — начиная от нервных и заканчивая функциональными. При наличии каких-либо из вышеперечисленных нарушений коллагеновые волокна жировой ткани утолщаются, теряя свою упругость и эластичность, и в ней образуются целлюлитные капсулы, которые со временем укрупняются и сливаются в один сплошной жесткий слой.

Внешне это выражается в потере здорового цвета кожи, сухости, при сдавливании кожной складки может возникнуть боль или покалывание, так как жесткие коллагеновые волокна играют роль иголочек; появляется эффект «апельсиновой корки». Целлюлитная ткань мешает нормальному процессу циркуляции крови и лимфы, прохождению нервных импульсов и препятствует очищению организма от шлаков. Всё это может привести к ослаблению иммунитета и, как следствие, к различным заболеваниям.

В частности, при варикозном расширении вен образуется порочный круг: варикоз провоцирует развитие целлюлита, который затрудняет отток венозной крови (особенно в отечной стадии), что опять же способствует развитию варикозного расширения вен. Кроме этого, выраженное ухудшение микроциркуляции в области бедер и ягодиц приводит к частичному ограничению процессов гормонального обмена, что по механизму обратной связи способствует нарушению функции яичников.

Как правило, целлюлитная ткань с большим трудом удаляется диетами и спортивными упражнениями, так как при голодании она уменьшается в шесть раз медленнее, чем здоровая жировая ткань, а при наборе веса увеличивается в шесть раз более интенсивно. Эффективнейшим средством, удаляющим целлюлит на срок от 6 до 12 месяцев, а в случае ликвидации причины целлюлита и навсегда, является массаж.

Антицеллюлитный массаж стимулирует развитие «белков молодости» — эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и обеспечивает лимфодренаж. В результате сокращается количество жировых клеток и достигается цель массажа. Кроме того, массаж делает мышцы бедер и ягодиц более упругими, заставляя их выглядеть молодо и привлекательно.

Лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии — ликвидации отечных явлений и застоя лимфы, а также нескольких сеансов лимфодренажа.

Перед началом антицеллюлитного массажа на кожу наносятся специальные антицеллюлитные составы — гели и кремы. Они воздействуют на подкожно-жировой слой, заставляют активизироваться обменные процессы в жировых отложениях.

Антицеллюлитных кремов, лосьонов и масел, применяемых при массаже, существует сегодня великое множество. Все эти средства объединяет единый принцип действия. Содержащиеся в составе антицеллюлитных кремов вещества призваны усилить обмен веществ в клетках тканей, где развивается целлюлит.

В состав антицеллюлитных кремов входят такие вещества, как кофеин и теофиллин, соединения кремния, витамин А, различные ферменты, эфирные масла (кипарисовое, розмариновое, можжевеловое, гераниевое), экстракты хвоща, плюща, конского каштана, гингко, тигровой травы, водорослей (ламинарии и фукуса). Все они активируют и нормализуют обмен веществ, тем самым повышая эластичность кожи, что в свою очередь ведет к уменьшению явлений целлюлита.

Ручной антицеллюлитный массаж, дополняемый применением специальных лосьонов и скрабов, использует как традиционные движения, так и специфичные, направленные на ликвидацию застойных жировых очагов под кожей. Например, «валик» — кожа слегка оттягивается в виде валика, и затем этот валик перемещается по массируемой области в виде волны.

Эффективность воздействия обеспечивается постепенным переходом от поверхностных приемов массажа к более глубоким. Массаж ориентирован преимущественно на слой подкожно-жировой клетчатки. Выполняется он локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, — но и руки, спина и т.д., то массаж проводится с чередованием зон.

Антицеллюлитный массаж ставит перед собой целью максимально улучшить кровообращение именно в массируемых зонах, поскольку основным в лечении целлюлита является восстановление микроциркуляции.

Поэтому нецелесообразно сочетание антицеллюлитного массажа с расслабляющим массажем спины, остеопатическими процедурами и т.д. В то же время допустимо и даже желательно использование методик рефлексотерапии для улучшения кровообращения в проблемных зонах (соединительно-тканный массаж, массаж стоп, акупрессура).

Методик антицеллюлитного массажа множество — вот примерная схема одной из них. Начинается массаж с дыхательных упражнений: они способствуют созданию отрицательного внутрибрюшного давления и оттоку лимфы во внутрибрюшные лимфоузлы и лимфоузлы кишечника. Пациент, лежа на спине делает вдох, на выдохе массажист сдавливает живот с боков. Пациент выполняет «брюшное» дыхание — массажист на выдохе проводит пальпацию кишечника. Пациент напрягает и расслабляет мышцы брюшного пресса.

Как правило, при антицеллюлитном массаже осуществляют воздействие на область галифе — живот, бедра, ягодицы, низ поясницы. Набор приемов практически всегда одинаков, за исключением нескольких специфических. Предварительно проводится короткий подготовительный массаж приемами классического массажа. Затем переходят собственно к антицеллюлитной части.

Выполняют гребнеобразное растирание снизу вверх, костяшками сжатых кулаков; разнонаправленное спиралевидное растирание основаниями ладоней в быстром темпе. Затем прокатывают жировой валик продольно и поперечно, потом выполняют приемы «раздавливания» — «нож»: ладони устанавливаются на расстоянии 4-6 см друг от друга и сводятся, сжимая жировую складку, перемещаются, захватывая новые области, и т.д. «Раздавливание»: одной рукой создают вертикальную складку, основание другой устанавливают на эту складку и проворачивают основание ладони на 90°.

Приемы валика и раздавливания чередуют с глубокими глажениями — ребром ладони под углом с отягощением другой рукой и с «прокладыванием туннелей» — подушечками четырех пальцев под углом выпрямленной ладонью, снизу вверх. Заканчивают прерывистой вибрацией — рубление ребром ладони, и «стаккато» — подушечками вертикально расположенных ладоней (на животе не выполняются или выполняются очень осторожно). На животе выполняется прием «качели» — руки располагаются по бокам живота и покачивают его в горизонтальном направлении. Продолжительность массажа примерно около часа.

 


Комментарии:

Добавить комментарий

Войти через соц.сеть :  

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля
error: КОПИРОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО ! ! !